Kursplan für Yoga und Fitness in Remscheid und Wermelskirchen
Willkommen auf der Kursplan-Seite von go! Yoga Fitness. Hier findest du unser umfangreiches Angebot an Yoga- und Fitnesskursen in Remscheid und in der Nähe von Wermelskirchen. Egal, ob du nach Entspannung im Yin Yoga suchst oder deine Kraft und Ausdauer im Bootcamp steigern möchtest – bei uns ist für jeden etwas dabei. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich professionell und individuell durch jede Einheit, damit du deine Fitnessziele erreichst.
Die Woche im go!
Erlebe erstklassiges Yoga und Fitness in Remscheid und ganz in der Nähe von Wermelskirchen bei go! Yoga Fitness. Melde dich jetzt für eine Probestunde an!
MONTAG
18.30 - 19.30 Uhr
athleticflow: Eine dynamische Kombination aus Yoga und Fitness in Remscheid, die darauf abzielt, sowohl Flexibilität als auch Kraft zu verbessern. Dieser Kurs verbindet fließende Yoga-Bewegungen mit intensiven Fitness-Übungen, um ein ausgewogenes und effektives Trainingserlebnis zu bieten.
MONTAG
19.45 - 20.45 Uhr
Yin Yoga: Erlebe eine ruhige Yoga-Praxis in Remscheid, bei der Asanas mehrere Minuten gehalten werden, um verkürzte Muskeln und Bindegewebe zu dehnen und die Flexibilität zu verbessern. Perfekt für eine entspannte Auszeit vom hektischen Alltag.
MITTWOCH
18.30 - 19.30 Uhr
START: Januar 2025
functional flow: In diesem Kurs erwartet dich jede Woche eine spannende Mischung aus Krafttraining, Ausdauereinheiten, Pilates, Yoga, Stretching, Athletic Flow und vielen weiteren funktionellen Übungen. Wir kombinieren verschiedene Trainingsmethoden, um deinen Körper ganzheitlich zu stärken und deine Ausdauer zu verbessern.
MITTWOCH
19.45 - 20.45 Uhr
START: Januar 2025
Stretching & Yin: In diesem Kurs kombinieren wir sanftes Stretching mit den tiefen, beruhigenden Asanas des Yin Yoga, um deinem Körper und Geist eine vollständige Auszeit zu gönnen. Wir beginnen mit gezielten Stretching-Übungen, um die Muskulatur zu lockern, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu steigern. Dabei liegt der Fokus auf langsamen, kontrollierten Bewegungen, die den gesamten Körper dehnen und entspannen.
FREITAG
9.15 - 10.15 Uhr
START: Mai 2025
FIT Ü50: Dieser Kurs wurde speziell für die Bedürfnisse und Wünsche von Frauen und Männern ab 50 entwickelt, die ihre Fitness erhalten oder verbessern möchten. In „Fit Ü50“ kombinieren wir sanfte, aber effektive Übungen aus dem Bereich Krafttraining, Mobilität, Ausdauer und Balance. Du stärkst deine Muskulatur, förderst deine Beweglichkeit und verbesserst deine Ausdauer – alles im Einklang mit deinem Körper und deinen Möglichkeiten.
FREITAG
10.30 - 11.30 Uhr
START: Februar 2025
Gemischte Tüte: In diesem Kurs erwartet dich jede Woche eine abwechslungsreiche Mischung aus verschiedenen Fitness- und Yoga-Elementen, die deinen Körper herausfordern und deine Ausdauer steigern. Ob Krafttraining, Ausdauerübungen, Yoga oder Stretching – bei „Gemischte Tüte“ wird jede Stunde zu einem spannenden Erlebnis. Wir kombinieren unterschiedliche Trainingsmethoden, damit du deinen gesamten Körper aktivierst, deine Fitness aufbaust und gleichzeitig für ausreichend Entspannung sorgst.
JEDEN 1. UND 3. SONNTAG IM MONAT
9.30 - 10.30 Uhr
Bootcamp im Stadion Reinshagen in Remscheid: Ein intensives Outdoor-Training im Stadion Reinshagen, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit durch Bodyweight-Übungen fördert und besonders viel Spaß macht. Geeignet für alle Fitnesslevel, findet dieser Kurs jeden 1. und 3. Sonntag im Monat statt.