Personaltraining
Personaltraining für Frauen ab 40.
Stärke, die dich durchs Leben trägt.
Ich begleite Frauen in der Lebensmitte zurück in ihre Kraft – körperlich, emotional und verkörpert. Mit meinem OutsideIn-Ansatz verbinde ich Training, Körperbewusstsein und Coaching, damit du dich wieder spürst, dich aufrichtest und Entscheidungen aus deiner inneren Stärke heraus triffst.
Ich arbeite mit Frauen ab 40, die bereit sind:
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ihren Körper ernst zu nehmen,
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ihre Haltung zu verändern,
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alte Muster loszulassen,
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ihren Alltag wieder aktiv zu gestalten,
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und sich wirklich spüren zu wollen.
Dieses Training ist für dich, wenn du dir nicht einfach einen Plan wünschst –
sondern einen Weg.
Starte für dich. Jetzt.
Ich bin die Personaltrainerin im Bergischen Land, die Frauen ab 40 zu ihrer körperlichen und inneren Kraft zurückführt.
Jenni Geißler
Was sich für dich verändert
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Du gewinnst neue Energie & Ruhe, auch an stressigen Tagen.
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Du stehst selbstbewusster da – körperlich und innerlich.
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Du fühlst dich wieder wohl in deinem Körper.
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Du erkennst: Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir.
Was dich im Personaltraining erwartet
🔸 1:1 Training – 60 Minuten nur für dich
Ein Raum ohne Ablenkung, ohne Vergleich, ohne Druck.
Hier geht es nur um dich, deinen Körper, deinen Weg.
🔸 Individuell abgestimmte Sessions
Jede Einheit orientiert sich an deiner Tagesform, deinen Zielen und deinem Leben.
🔸 Kombination aus Kraft, Mobility, Atmung und Coaching
Du trainierst nicht isoliert.
Du trainierst als Ganzes.
🔸 Für Frauen in der Lebensmitte entwickelt
Wir berücksichtigen Hormone, Energielevel, Schlaf, Stress und die Phase, in der du stehst.
🔸 Spürbare Veränderungen im Alltag
Mehr Kraft.
Mehr Ruhe.
Mehr Haltung.
Mehr Vertrauen in dich selbst.
Für Frauen, die mehr wollen als Fitness.
Du bist mitten im Leben. Du trägst viel. Du funktionierst – oft gut, manchmal zu gut. Aber irgendwo dazwischen spürst du:
Da ist noch mehr in dir. Mehr Kraft. Mehr Präsenz. Mehr Potenzial.
Genau dafür bin ich da. Ich trainiere Frauen ab 40, die bereit sind, sich selbst neu – oder endlich wieder – ernst zu nehmen. Mit einem Personaltraining, das nicht nur deinen Körper stärkt, sondern deine Haltung, deinen Alltag und deinen Selbstwert.
Dein Weg zu mir.
1. Erstgespräch (kostenlos & unverbindlich)
Wir sprechen über deine Ziele, deine Lebensphase und deine Wünsche.
2. Start-Check-in
Wir analysieren deine Haltung, Atmung, Beweglichkeit und deinen Alltag.
3. Dein persönlicher Trainingsweg
Wir starten mit regelmäßigen Sessions – so individuell wie du.
4. Spüren. Aufrichten. Stärker werden.
Nicht nur im Studio. Sondern überall in deinem Leben.
Kontakt aufnehmen
ich freue mich über eine mögliche Zusammenarbeit.
